Equilibrio Nutricional

🧠 Trastornos nutricionales: una amenaza silenciosa para la salud                        Fuente: Angeles, (2023). La nutrición es uno de los pilares fundamentales de la salud. Sin embargo, cuando se rompe el equilibrio entre lo que el cuerpo necesita y lo que realmente recibe, pueden surgir los llamados trastornos nutricionales . Estos no solo afectan el peso corporal, sino también el funcionamiento de órganos, el sistema inmunológico, el desarrollo físico y mental, y la calidad de vida en general. ❓ ¿Qué son los trastornos nutricionales?                         Fuente:  Lechner, (2023). Los trastornos nutricionales son alteraciones del estado nutricional de una persona, provocadas por una ingesta inadecuada de nutrientes  ya sea por exceso, déficit o desequilibrio en la alimentación. Pueden tener origen fisiológico, psicológico, socioeconómico o incluso cult...

 🥦 ¿Qué es el Estado Nutricional y por qué es tan importante?                  Fuente: SAN, (2017). Cuando hablamos de salud, solemos pensar en la presión arterial, el peso o las enfermedades más comunes. Sin embargo, hay un aspecto fundamental que muchas veces se pasa por alto: el estado nutricional . Pero, ¿Qué significa exactamente este término y por qué deberíamos prestarle más atención? ✅ ¿Qué es el estado nutricional?                                        Fuente: Elika, (2022). El estado nutricional se refiere al balance entre la ingesta de nutrientes y las necesidades del organismo . En otras palabras, es el resultado de lo que comemos, cómo lo absorbemos y cómo lo utilizamos. Este estado puede variar según la edad, el estilo de vida, las condiciones de salud, y muchos otros factores. Existen cuatro clasificaciones principales d...